19 C
Madrid
domingo, octubre 21, 2018

EJERCICIO

♥ Como hacer la Zancada perfecta? ♥ Super guapa por dentro y por fuera ♥

video
♥  Porfavor pincha en suscribirse... https://www.youtube.com/channel/UC8nby4MdWUUZmSQ6dPz4jlg  ♥   Gracias guapi. Las zancadas son unos de los ejercicios básicos de pierna en calistenia. Si tuviera que elegir uno para empezar sería éste, ya que aunque requiere algo más de fuerza que las sentadillas, también requiere menos flexibilidad y la progresión que tiene es totalmente adaptable a cualquier nivel. Otro punto positivo a favor...

Aprede sobre el Twerk y Booty Dance con CANARY TWERK

video
El TWERK y "Booty Dance" tienen mucho ver ver entre sí aunque no son lo mismo. Aprende de la mano de Yaiza Johanna de CANARY TWERK que es que y cómo se practica correctamente. Desde España, Islas Canarias , Tenerife te empezamos a enseñar una serie de vídeos para que conozcas cuales son los beneficios de los ejercicios , Tanto...

Christen Press: Passion for the Game

video
U.S. Women’s National Soccer Team Forward Christen Press shares how she strived and worked for her dream to come true. NikeWomen